Τέσσερα λεπτά άσκησης την ημέρα μετά τα 65: τι έδειξε νέα μελέτη για τη δύναμη και την ισορροπία
Μελέτη του Penn State College of Medicine έδειξε ότι ένα πρόγραμμα τεσσάρων λεπτών ημερησίως βελτίωσε τη λειτουργικότητα ηλικιωμένων με δυσκολία στο περπάτημα.
Notios · πριν 5 ώρες

















