Ghosting: Πώς αισθάνονται όσοι εξαφανίζονται χωρίς εξήγηση, σύμφωνα με νέες μελέτες

Όσοι διακόπτουν απότομα την επικοινωνία με κάποιον χωρίς καμία εξήγηση, το λεγόμενο ghosting, δεν είναι πάντα αδιάφοροι για το αποτέλεσμα. Μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Personality and Social Psychology Bulletin εξέτασαν την πλευρά που σπάνια φαίνεται: τα συναισθήματα των ανθρώπων που εξαφανίζονται.

Το ghosting αφήνει συνήθως πολλά αναπάντητα ερωτήματα σε εκείνον που το δέχεται. Όταν κάποιος με τον οποίο υπάρχει επικοινωνία ή συναισθηματική σύνδεση σταματά ξαφνικά να απαντά, είναι φυσικό να προκύψουν σύγχυση και απογοήτευση, ακόμη και η αμφιβολία για το αν έγινε κάποιο λάθος. Η εμπειρία, ωστόσο, δεν είναι ίδια και για τις δύο πλευρές.

Τι έδειξαν τα ευρήματα

Οι ερευνητές εξέτασαν πραγματικές εμπειρίες ghosting, υποθετικά σενάρια και περιπτώσεις όπου οι συμμετέχοντες βίωσαν τη διακοπή της επικοινωνίας μέσα σε μια ζωντανή αλληλεπίδραση.

Αρκετοί από όσους είχαν εξαφανιστεί χωρίς εξήγηση ανέφεραν ενοχή, ντροπή ή μεταμέλεια. Ορισμένοι περιέγραψαν και συμπτώματα καταθλιπτικής διάθεσης. Παράλληλα, όσοι είχαν βιώσει το ghosting συχνά υποτιμούσαν πόσο άσχημα μπορεί να αισθάνονταν οι άλλοι για τη συμπεριφορά τους.

Τα αποτελέσματα αμφισβητούν την απλουστευμένη εικόνα ότι όποιος εξαφανίζεται είναι αδιάφορος και συνεχίζει τη ζωή του χωρίς δεύτερες σκέψεις. Δεν σημαίνουν, όμως, ότι όλοι οι ghosters νιώθουν τύψεις. Οι αντιδράσεις εξαρτώνται από την προσωπικότητα, τις συνθήκες, τη φύση της σχέσης και τους λόγους που οδήγησαν στη διακοπή.

Γιατί επιλέγεται η σιωπή

Η αποφυγή μιας δύσκολης συζήτησης μπορεί να φαίνεται η πιο εύκολη λύση εκείνη τη στιγμή. Κάποιος μπορεί να δυσκολεύεται να πει ότι δεν ενδιαφέρεται πλέον, να φοβάται την αντίδραση του άλλου ή να μην ξέρει πώς να θέσει τα όριά του.

Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε περίπτωση έχει την ίδια αιτία ούτε ότι η αποφυγή της συζήτησης είναι πάντα δικαιολογημένη. Υπάρχουν περιστάσεις όπου η διακοπή της επικοινωνίας είναι απαραίτητη για λόγους προσωπικής ασφάλειας ή προστασίας των ορίων. Όταν δεν συντρέχει τέτοιος λόγος, μια σύντομη και ξεκάθαρη απάντηση μπορεί να περιορίσει την αβεβαιότητα και να βοηθήσει και τις δύο πλευρές να προχωρήσουν.

Οι νέες μελέτες δείχνουν ότι πίσω από μια φαινομενικά αδιάφορη συμπεριφορά μπορεί να κρύβονται δύσκολα συναισθήματα. Αυτό όμως δεν αναιρεί την αναστάτωση που προκαλεί η ξαφνική διακοπή της επικοινωνίας σε εκείνον που τη δέχεται.

Αντί να προσπαθούμε να μαντέψουμε τι νιώθει κάποιος που εξαφανίστηκε, είναι πιο ουσιαστικό να αναγνωρίζουμε τι χρειαζόμαστε οι ίδιοι για να αισθανόμαστε καλά σε μια σχέση. Η ειλικρίνεια, ο σεβασμός και η δυνατότητα να εκφράζουμε τα όριά μας αποτελούν πιο σταθερή βάση για ουσιαστικές συνδέσεις από την αβεβαιότητα και την αναμονή.

Για να συνεχίσουμε τη ζωή μας, δεν χρειάζεται να γνωρίζουμε αν κάποιος μετάνιωσε. Μπορούμε να κρατήσουμε όσα μάθαμε από την εμπειρία, να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να αναζητήσουμε σχέσεις όπου η επικοινωνία δεν μας αφήνει διαρκώς να αναρωτιόμαστε πού στεκόμαστε.