Μελέτη σε 260.000 ενηλίκους: η μέση προβλέπει τον καρδιακό κίνδυνο καλύτερα από τον ΔΜΣ
Νέα έρευνα στο JACC δείχνει ότι η περίμετρος της μέσης και η αναλογία μέσης προς ισχία αποτυπώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο πιο πιστά από τον Δείκτη Μάζας Σώματος.
Η περίμετρος της μέσης και η αναλογία μέσης προς ισχία ενδέχεται να προσφέρουν καλύτερη εικόνα του μακροπρόθεσμου καρδιαγγειακού κινδύνου από τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) μόνο του. Αυτό προκύπτει από νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Αύγουστο του 2026 στο επιστημονικό περιοδικό Journal of the American College of Cardiology (JACC) και βασίστηκε σε δεδομένα περισσότερων από 260.000 ενηλίκων.
Ο ΔΜΣ υπολογίζεται από το ύψος και το βάρος και κατατάσσει τους ανθρώπους σε κατηγορίες: ελλιποβαρείς, φυσιολογικού βάρους, υπέρβαροι και παχύσαρκοι. Εδώ και χρόνια αποτελεί βασικό εργαλείο των επαγγελματιών υγείας, όμως οι ειδικοί τον χαρακτηρίζουν πλέον «ατελή δείκτη». Δεν μπορεί να ξεχωρίσει τη μυϊκή μάζα από το σωματικό λίπος, ώστε ένας άνθρωπος με πολλούς μυς και λίγο λίπος να χαρακτηριστεί υπέρβαρος μόνο λόγω της σχέσης βάρους και ύψους.
Τι εξέτασαν οι ερευνητές
Οι ερευνητές συγκέντρωσαν στοιχεία από ενηλίκους που είχαν συμμετάσχει σε 15 μακροχρόνιες μελέτες. Συνέκριναν τον ΔΜΣ, την περίμετρο της μέσης και την αναλογία μέσης προς ισχία με την πορεία της υγείας των συμμετεχόντων. Όλοι είχαν παρουσιάσει τουλάχιστον ένα σοβαρό συμβάν: καρδιακή ανεπάρκεια, θανατηφόρο ή μη έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο, ή θάνατο από καρδιαγγειακή νόσο. Η μέση διάρκεια παρακολούθησης ήταν 20 χρόνια.
Η περίμετρος της μέσης είναι η μέτρηση γύρω από τη μέση σε εκατοστά. Η αναλογία μέσης προς ισχία προκύπτει αν διαιρεθεί η περίμετρος της μέσης με την περίμετρο των ισχίων. Μέση 80 εκατοστών και ισχία 100 εκατοστών δίνουν αναλογία 0,80.
Τα βασικά ευρήματα
Μεταξύ των ατόμων με «φυσιολογικό» ΔΜΣ, το 5% είχε αυξημένη περίμετρο μέσης και το 18% αυξημένη αναλογία μέσης προς ισχία. Στους υπέρβαρους, περίπου το 40% είχε αυξημένη είτε την περίμετρο μέσης είτε την αναλογία μέσης προς ισχία.
Στα άτομα με φυσιολογικό βάρος ή υπέρβαρα βάσει ΔΜΣ, όσα είχαν αυξημένες μετρήσεις μέσης παρουσίαζαν κατά 15% έως 50% μεγαλύτερο κίνδυνο για τις περισσότερες από τις καρδιαγγειακές εκβάσεις που εξετάστηκαν. Αντίθετα, στην κατηγορία της παχυσαρκίας κατά ΔΜΣ, όσοι είχαν μικρότερη περίμετρο μέσης γενικά δεν είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο από άτομα με φυσιολογικό ΔΜΣ και φυσιολογική περίμετρο μέσης.
Σε ανακοίνωση του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας, η επικεφαλής της μελέτης επισήμανε ότι η αποκλειστική εξάρτηση από τον ΔΜΣ μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένη ταξινόμηση του καρδιαγγειακού κινδύνου.
Τι σημαίνει για την υγεία της καρδιάς
Η περίμετρος της μέσης δεν αποτελεί παρά ένα κομμάτι του παζλ. Την καρδιαγγειακή υγεία επηρεάζουν επίσης η αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη, η σωματική δραστηριότητα, η διατροφή, οι συνήθειες ζωής, η ηλικία και το οικογενειακό ιστορικό.
Ωστόσο, τα ευρήματα δείχνουν ότι η κατανομή του λίπους προσφέρει πληροφορίες που ο ΔΜΣ δεν καταγράφει πάντα, ιδίως όταν το περισσότερο βάρος συγκεντρώνεται στην κοιλιά. Ειδικοί που σχολιάζουν στο JACC υποστηρίζουν ότι πρέπει να εγκαταλειφθεί η αποκλειστική εστίαση στον ΔΜΣ και ότι η μέτρηση της περιφέρειας της μέσης και της αναλογίας μέσης – ισχίων θα πρέπει να εντάσσεται στη συνήθη αξιολόγηση του καρδιαγγειακού κινδύνου.
