12:06 Τρίτη, 3 Νοεμβρίου 2026 🌤️21° Γλυφάδα
NOTIOI TV LIVE
ΤΩΡΑ
Κορυδαλλός: Πυροβολισμοί τα ξημερώματα έξω από κατάστημα, προσήχθη 28χρονοςApple: Ρεκόρ 57,58 δισ. δολαρίων από το iPhone, παρά την απουσία βασικού iPhone 18Τορτίγια με τραγανό χαλούμι, χούμους και λωρίδες καρότουΧρήστος Δάντης και Ευρυδίκη ξανά μαζί στον Σταυρό του Νότου Plus από τις 27 ΝοεμβρίουΖώδια 3/11: Η Σελήνη περνά στην Παρθένο και σχηματίζει τετράγωνο με τον ΟυρανόΗ Google απέκοψε τη Videostrong: backdoor σε 1,3 εκατ. συσκευές AndroidΟΠΕΚΕΠΕ: Εξαρθρώθηκαν έξι εγκληματικές οργανώσεις, 108 συλλήψεις και 1.188 κατηγορούμενοιΜονοκλωνική πρωτεΐνη στο αίμα: Πότε χρειάζεται έλεγχος και τι σημαίνει το εύρημαΗΠΑ: Παιδί πέθανε από ιλαρά στην πολιτεία της Νέας Υόρκης για πρώτη φορά μετά από 30 χρόνιαΓκλέτσος: Ο Καρβέλας ήταν «πενήντα πενήντα» για την πρεμιέρα των «Λύκων»Η Σόνια Ζορμπά σε δύο συναυλίες στο Calderone Art Space στο ΓκάζιΤαύρος, Λέων και Ιχθύες αφήνουν πίσω την πίεση με τη φθίνουσα ημισέληνο στην Παρθένο
← Πίσω Υγεία & Ομορφιά

Τορτίγια με τραγανό χαλούμι, χούμους και λωρίδες καρότου

Μια εύκολη συνταγή τορτίγιας με τηγανητό χαλούμι, χούμους, σπανάκι και καρότο, που ετοιμάζεται σε λίγα λεπτά.

Φωτογραφία: google.com
Φωτογραφία: google.com

Μια τορτίγια με χαλούμι, χούμους, σπανάκι και καρότο προτείνεται ως γρήγορη και εύκολη επιλογή για το τραπέζι. Η συνταγή βασίζεται σε λίγα υλικά και σε απλά βήματα, χωρίς απαιτητική προετοιμασία.

Το βασικό υλικό για τη γέμιση είναι ένα μεγάλο καρότο, καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές λωρίδες. Μαζί του χρησιμοποιούνται φύλλα σπανακιού, χούμους και χαλούμι.

Η προετοιμασία του τυριού είναι το πρώτο βήμα. Το χαλούμι κόβεται σε λωρίδες και καρυκεύεται με μαύρο πιπέρι.

Στη συνέχεια το ελαιόλαδο ζεσταίνεται σε τηγάνι, σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά. Οι λωρίδες του χαλουμιού τηγανίζονται για λίγα λεπτά και γυρίζονται, ώστε να ροδίσουν ομοιόμορφα από όλες τις πλευρές και να γίνουν τραγανές.

Για τη σύνθεση, ο χούμους απλώνεται κατά μήκος του κέντρου της τορτίγιας. Πάνω του τοποθετούνται οι λωρίδες του καρότου, τα φύλλα του σπανακιού και το τραγανό χαλούμι.

Η συνταγή περιγράφεται ως πεντανόστιμη και πανεύκολη στην προετοιμασία της.

🔔 Ειδοποιήσεις για τα νέα

Μάθετε πρώτοι τα νέα του Notioi.gr: μια ειδοποίηση στο κινητό ή στον υπολογιστή σας για κάθε σημαντική είδηση, ακόμα κι όταν το site είναι κλειστό.

Θέλω ειδοποιήσεις για