Ύπνος και ηλικία: Ποια θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο ευνοεί τους άνω των 65
Μελέτη του 2024 έδειξε ότι οι ηλικιωμένοι κοιμούνται πιο ποιοτικά όταν η νυχτερινή θερμοκρασία του χώρου είναι 20°C έως 25°C, υψηλότερη από τη συνήθη σύσταση για ενήλικες.
Notios · πριν 9 ώρες

















