Notios ·
Κάτω από τα έπιπλα: κάθε πότε χρειάζεται καθάρισμα και πώς γίνεται εύκολα
Ειδικός στον καθαρισμό συστήνει καθάρισμα κάτω από τα έπιπλα τουλάχιστον μία φορά τον μήνα και συχνότερα όπου υπάρχουν αλλεργίες ή κατοικίδια.
Υγεία & Ομορφιά
Notios ·
Βρώμη ή δημητριακά πρωινού: Ποιο επηρεάζει λιγότερο το σάκχαρο στο αίμα
Η βρώμη θεωρείται συνήθως καλύτερη επιλογή για τη ρύθμιση της γλυκόζης, όμως το είδος και η επεξεργασία κάθε προϊόντος παίζουν καθοριστικό ρόλο.
Notios ·
Μελέτη: Ακόμη και δέκα λεπτά κίνησης την ημέρα συνδέονται με αλλαγές στον ύπνο
Μελέτη του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Όστιν συνδέει την τακτική άσκηση, ακόμη και δέκα λεπτών, με αλλαγές στην κατανομή των σταδίων του ύπνου.
Notios ·
Αλτσχάιμερ: Διαθέσιμη στην Ελλάδα η δονανεμάμπη, σε επτά νοσοκομεία και με αυστηρά κριτήρια
Τουλάχιστον 35 ασθενείς λαμβάνουν τον τελευταίο χρόνο το νέο μονοκλωνικό αντίσωμα. Τι ισχύει για τα κριτήρια, τις παρενέργειες και τις δομές φροντίδας…
Notios ·
Ριζότο κολοκύθας με καπνιστή γαλοπούλα: μια ελαφριά φθινοπωρική πρόταση
Συνταγή για ριζότο με πουρέ κολοκύθας, αρακά και καπνιστή γαλοπούλα χαμηλών λιπαρών, κατάλληλο για οικογενειακό γεύμα.
Notios ·
Λίμπιντο και έντερο: τι δείχνει η έρευνα για τη σύνδεση με το μικροβίωμα
Το εντερικό μικροβίωμα φαίνεται να επικοινωνεί με τον εγκέφαλο και να σχετίζεται με τις ορμόνες. Οι επιστήμονες εξετάζουν αν παίζει ρόλο και στη σεξου…
Notios ·
Νέο ρεκόρ ΚΑΡΠΑ με 78.000 μαθητές από 1.227 σχολεία στη Θεσσαλονίκη
Συγχρονισμένη εκμάθηση ΚΑΡΠΑ από 78.000 μαθητές 1.227 σχολείων ξεπέρασε το περυσινό ρεκόρ, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Επανεκκίνησης Καρδιάς 2026.
Notios ·
ALS: Η γρίπη και η COVID-19 επιταχύνουν τη νόσο σε πειράματα με ποντίκια
Νέα προκλινική έρευνα του Πανεπιστημίου McMaster στον Καναδά συνδέει κοινές ιογενείς λοιμώξεις με ταχύτερη έναρξη και εξέλιξη της πλαγίας μυατροφικής…
Notios ·
Διάβασμα και εξετάσεις: Πέντε τροφές που στηρίζουν τον εγκέφαλο και ο ρόλος του ύπνου
Δύο ειδικοί διατροφής του Πανεπιστημίου του Wollongong προτείνουν πρακτικές επιλογές για τους μαθητές στις μέρες του διαβάσματος: από τα καρύδια και τ…
Notios ·
Σεροτονίνη και διατροφή: Ο ρόλος της τρυπτοφάνης, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων
Η σεροτονίνη δεν είναι ορμόνη και δεν υπάρχει τροφή που τη «φτιάχνει». Τι ρόλο παίζουν η τρυπτοφάνη, οι υδατάνθρακες και το έντερο.
Notios ·
ΕΟΔΥ: Πάνω από το επιδημικό κατώφλι η γρίπη, αυξάνονται οι νοσηλείες με COVID-19
Στην εβδομάδα 41/2026 η θετικότητα για τη γρίπη ξεπέρασε το 10%, ενώ οι νέες εισαγωγές με COVID-19 ανήλθαν σε 91, από 80 την προηγούμενη εβδομάδα.
Notios ·
Pink Reminder: Το ΥΓΕΙΑ και ο Παναθηναϊκός AKTOR για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού
Το ΥΓΕΙΑ και η ΚΑΕ Παναθηναϊκός AKTOR συνεργάζονται στην καμπάνια «Pink Reminder» για τον καρκίνο του μαστού, με δράσεις στο Telekom Center Athens.